봄121. 

생명의 
호흡


1. 
호흡에 

성리의 
핵심이
있습니다.

숨을 
죽인 
자리가

바탕 
제로(0)이고

들숨이 
플러스(+)이고

날숨이 
마이너스(-)로

하나(1)의 
호흡이 
됩니다.
 
2. 
숨을
죽인 
자리

무심,
제로(0)를 
의식하면

코와 
아랫배가 

동시에 
의식되어

코로 
숨을 
들이쉬면(+)

아랫배 
하단전이
 
동시에 
불쑥 
솟아오르고

숨을 
내쉬면(-)

아랫배 
하단전이 

동시에 
아래로 
내려가

한(1) 
호흡이 
완성됩니다.
 
3. 
이렇게
되어

무의식적 
무자각적으로 
하던

천박한 

목숨의 
호흡이

의식적 
자각적으로 
하는

심원한

생명의 
호흡으로 
바뀌어
 
4. 
매순간 
심호흡으로

중단의 
폐의 
기능을 

최고조로 
달하게 
만들어 

산소를 
심장에게 
공급하면

심장은
산소와 
영양가를 

온몸에
충분히 
공급하여

순환기계통을
원활하게 
하고
 
5. 
하단의 

위장과 
소장과 
대장 
등의

소화기계통을 

1분에 
8회
정도

운동을 
해줌으로써

하루 
24시간 
행하면

8×60×24=
11,520회가 
되어
 
6. 
폐장 
심장 
위장 
소장 
대장 
등

우리 
몸의 
장기를

튼튼하게
하여

암을 
비롯한 
병고를 
이겨

무병장수하게
됩니다.
 
7. 
우리 
몸은 
본래

모든 
병고를 
다스릴
수 
있는

완벽한
구조로
디자인되어 
(design)
있는데

정신 
본심 

무심을 
잃어

몸을 
제대로
부리고
쓰지 
못하고
있습니다.
 
8. 
그러므로
우리는 

본심 
무심 
정신을 
회복하여

무의식적이고
무자각적인

목숨의 
호흡에서

의식적이고 
자각적인

단전호흡

우주의 
호흡

생명의 
호흡으로
바꾸어

천수(天壽)를
누립시다.
 

2011. 10. 12