봄105.  마음의 유연성 만들기와 목이나 허리를 유연하게 만드는 심신의 운동과 봄나라 형이상학 책 낭독공부 잊지 말고 행하며 삽시다. 몸만 뻣뻣한 게 아니고 마음도 뻣뻣한 줄 아십니까? 마음이 밴댕이 속이라 남의 말을 순하고 곱게 받아 들이기 힘든 사람은  뻣뻣한 마음의 소유자이니 지금 당신은 바로 지금 자기 마음이 뻣뻣하다고 인정하십니까? 남의 일이 아니라 자기 일인 것 입니다. 자기를 시정하려면 자기 자신이 뻣뻣한 심신의 소유자 라는 사실을 인정하고  고치겠다는 결심을 하여야 자기의 몸과 마음을 자기가 고칠 수 있을 뿐 입니다.  자기의 심신이 뻣뻣하다는 사실을 잊어버리지 말고 언제나 기억하여야 자기의 심신의 유연성 운동을 부지런히 행할 수 있다는 사실을 지금 이 순간 인정하고 고치기로 맹서합시다. 그래야 유연성 있는 건강한 심신의 소유자가 되어 무병장수 하고 만수무강하는 삶을 누릴 수 있으니 그만하면 대만족으로 더 이상 욕심낼  일이 없지 않겠습니까? 심신의 뻣뻣한 성질을 부드러운 성질로 변화시키는 대열에 우리 모두 소리 소문 없이 동참하고 실천 궁행합시다.