봄2. 두냉족열(頭冷足熱)하는 도통(道通)의 방법 요약(要約) 정리(整理)해 봄
원문
봄2.
두냉족열
(頭冷足熱)
하는
도통의
(道通)
방법
요약
(要約)
정리해
(整理)
봄
시원한
머리
뜨거운
발을
꿈꾸신다면
인당으로
(印堂)
「돌아봄」
하여
골통
속
동굴을
들여다
보아
광대무량한
허공에
명과
암이
융합된
은은한
빛을
견성하여야
정신의
속성인
감각이
목을
타고
가슴으로
내려와
심장과
폐장에게
그동안
밖으로
나가
돌아다니느라고
낮이나
밤이나
잠시도
쉬지
않고
움직이는
덕분에
살아가는
심폐의
은덕도
알아주지
못하여
대단히
미안하다고
백배사죄한
다음
앞으로는
늘
끊어지지
않고
소통할
것을
맹세한
다음
하단전으로
내려가서
주하게
된
즉
운기조식으로
(運氣調息)
호(呼)에서
심장의
뜨거운
열기를
발바닥까지
내려보내는
호(呼)로서
화강을
(火降)
시키고
흡(吸)에서
코구멍으로
차가운
공기를
끌어
들여
골통
속
동굴
안에
냉기를
끌어
올려
수승을
(水昇)
시켜
머리가
시원하고
발이
뜨거운
두냉족열의
(頭冷足熱)
체질을
만들어
영체와
육체가
온전한
영육쌍전을
(靈肉雙全)
이룩하게
되어
번뇌망상으로
머리가
아픈
증상을
없애고
몸이
차가와
몸이
아픈
증상을
깨끗이
치유하여
건강한
신체에
건전한
정신의
소유자가
되기에
이르니
이른바
도통한
(道通)
것
입니다.